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射箭理论知识普及——靠弦篇

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悟空 发表于 2018-11-8 08:15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
靠弦是射箭运动基本技术中的重要的一环,是射好一支箭的基础。它使各部肌肉在开弓以后继续保持连续性紧张以平衡弓的张力,并且是各部肌肉持续正确用力的前提条件。
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靠弦的方法


颌下定位:大拇指自然弯曲指向掌心,食指靠在颌骨下面,弓弦对正鼻、嘴和下巴的中央。

侧向定位:基本要求与颌下定位法相同,只是开弓后弓弦靠在嘴角处(左手持弓者)。这种靠弦方法带有一定的补偿性质,一般适用于前臂较短的射手。采用这种方法可以加大锁骨和肱骨的角度,使拉前臂的纵轴更接近于射箭面,这有利于后背肌群的用力。
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颌下定位


靠弦的特点

靠弦动作结束的同时,即射箭基本姿势形成之时。这时最大的特点是各部分动作必须按技术规格要求完全就绪。因为靠弦动作的结束也就是瞄准动作的开始,也是持续用力的开始,接着又进入了一个新的更重要的阶段,所以靠弦动作一定要到位,否则会给下一步的动作带来破坏和干扰。
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靠弦到位之后,基本姿势就形成了,射箭运动的基本用力—直线用力,也就随之形成了。

直线用力,是指持弓臂向靶心方向前撑和拉弦臂依靠后背肌群(主要是菱形肌和斜方肌中部)的积极牵引向相反的方向运动,从而形成了两个力量相等、方向相反,并作用于一条直线上的力。
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从古到今,善射者都很重视基本姿势动作的训练,因为它是提高射箭技术的基础,这个基础打得越牢固、合理、轻松、自然,就能越长时间地保持工作能力,随心所欲地去完成下面的各环节的动作。

郑州户外人射箭馆是专业的连锁综合射箭馆,定期有比赛和户外活动,欢迎弓箭爱好者切磋技艺。
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