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组团健身正流行

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青海新闻网·青海新闻客户端讯 报团旅游是许多人青睐的旅行方式,与之类似的“组团健身”现如今成了流行的健身方式,以此收获更好的运动体验。近些年,人们已经不再满足“一个人”的体育生活方式,娱乐性和社交性的需求促使有相同爱好和兴趣的人聚集到一起。无论是和家人一起散步、慢跑还是和朋友一起健步跳舞,抑或是和家人同事来一场“流汗的约会”,都让相对枯燥的健身充满乐趣。不仅能互相督促克服惰性,养长大期锻炼的良好习惯,更能增进彼此的关系、友谊,让体育成为家庭、朋友、同事间的“润滑剂”。

家长团:边陪孩子边锻炼

在省城全民健身中心网球培训营,有一个“妈妈班”,起初她们都是送孩子来学网球,如今她们自己也拿起了球拍,学起了网球。

“以前家长们都站在场边,眼巴巴地等着孩子们上课出来,后来有几个喜欢健身的家长就牵头也开始学着打,其他家长看到了也跟着一起学。”刘女士说:“家长们不像孩子那么灵活,运动前要适当热身活动一下。”

另一位“妈妈班”家长张女士说:“为了孩子们,家长牺牲自己的时间是难免的,后来和孩子一起学,一起锻炼,整个周末都十分愉快,非常有意义,陪着孩子们一起长大从陪着他们一起健身开始。”

不少家长都表示,和孩子一起学习运动技能,不仅自己锻炼了身体,强健了体魄,更是给孩子做了榜样,拉近了和孩子的距离,一举多得。

家庭团:共同健身更融洽

今年25岁的胡维家住海东市互助土族自治县,忙碌的工作使他和家人的共同话题越来越少了。胡维发现很多人都在组团健身,希望相互影响,通过别人的鼓励让自己坚持健身。于是他和家人决定每天一起健身。“饭后百步走,能活九十九。”怀着愉快的心情,和家人在晚饭后锻炼,对身体非常有益。胡维家在毛斯河附近,毛斯河沿河修建了健身步道,每天早晚都有不少居民在河边健身散步,河边的马路两旁,还修有自行车专用道,供自行车爱好者锻炼骑行,是他们一家人一起散步、慢跑的理想去处。

家庭组团健身除了让身体更健康外,融洽家庭关系也可以是一个很好的动力和坚持原因,也会让健身变得更加主动。胡维说,原本一家人共处一室仿佛无话可说,换了一个环境才发现,一路上一家人都在说,看到什么聊什么。在晚上散步的时候,胡维和父母有了更多沟通和交流,一家人现在不仅养成了每天锻炼身体的好习惯,家人之间的关系也变得更加融洽了。

同事团:健身工作两相宜

26岁的王尚志在省城某企业就职,原本对运动并不感兴趣的他,如今已经养成了健身好习惯,每周五晚下班之后以及周末,就是同事们组团健身的运动时间。

“办公室有人提出来一起办健身卡,大家就组成了一个健身小团队,坚持了一阵子,同事自然也成了健身的最好伙伴。”王尚志说,大家平时都缺乏锻炼,办了卡之后就互相督促,积极性都很高。他认为,和同事一起锻炼完之后,身心都得到了放松,工作更有干劲了。而且体育是最好的媒介,同事之间也能增进了解,有助于工作和谐。

如今,王尚志的健身小团队有了更多成员,大家也不局限于健身房,周六周日还会相约一起打羽毛球、踢足球。“因为有了这么一个小集体,同事之间也像找到组织一样,非常有归属感。现在我们有各种体育活动,体育把大家联系在一起,我们是最好的工作伙伴,也是最好的运动伙伴。”王尚志说。
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