战胜恐惧 玩转岩壁 晚报小记者体验室内儿童攀岩

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集装箱创新者 发表于 2020-1-10 16:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
说起攀岩,你想到什么?是危险,是刺激,还是不敢轻易尝试的极限运动?

其实,不管你有没有意识到,攀岩这项“ 峭壁上的芭蕾 ”正越来越多地出现在我们的视野当中。9月28日下午,晚报小记者们就一起相约来到“蒙攀攀岩”,体验儿童攀岩,感受飞檐走壁。
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小记者体验室内攀岩



当日16时30分,小记者们准时来到集合场地,每个小记者都非常激动,跃跃欲试。“我特别喜欢极限运动,但是一直都没有机会体验。这次我一定要挑战一下自己,看看我的身体素质棒不棒。”小记者田丰鸣说。

想要学习攀岩,就先要了解攀岩的知识以及攀岩的安全注意事项。所以,活动一开始,“蒙攀攀岩”的教练就先为小记者们上起了课。

“近年来,一种全新的教育理念备受家长和老师认可,那就是坚毅。心理学家经过研究发现,无论在何种情况下,比起智力、学习成绩或者长相,坚毅是最为可靠的预示成功的指标。而攀岩运动不仅可以增加身体的协调感和体能,增强进取心、自信心,最重要的就是培养在面对困难和冒险时,孩子的目标设定以及能够坚持下来的毅力。攀岩不仅可以健身塑形,培养儿童以及青少年坚毅、勇敢的品格,还兼具娱乐以及社交功能,结识一群志趣相投的小伙伴。今天在体验攀岩之前,大家先要和我一起做好准备工作,让我们一起动起来吧。”教练简单的介绍立即激发了小记者们的动力,大家认真地跟着教练“动”了起来。

活动肩颈、拉伸手臂、腿部肌肉,小记者们全身心投入到了热身活动中。为了让小记者们更好地投入到体验活动中,教练还为大家组织了互动亲子游戏。游戏中,大家开动大脑,相互协作,共同完成了游戏任务,让现场的气氛达到了高潮。

热身后,攀岩教练将小记者们领到了攀岩场地,然后示范了穿安全带的方法,以及攀登的技巧、登顶后下降的方法。“刚开始我觉得攀岩很简单,但是听了教练的介绍突然感觉没有那么容易了,不知道我能不能攀登到顶端。”一位小记者担忧地表示。

“现在我们就要准备攀岩了,大家的眼睛要一直向上看,一鼓作气爬到最顶端,GO!”在教练的鼓励下小记者和家长们开始了一场亲子的攀岩体验。

攀登的过程中,有的小记者勇往直前直接登顶;有的小记者攀登一半,体力受限,短暂休息后继续攀爬;有的小记者则和父母来了一场较量,争分夺秒向上攀登;有的小记者则有些担忧和害怕,在大家的鼓励声中克服了心中的恐惧,逐步攻破一个个岩石点,向着自己的终极目标出发……

在热闹、紧张的气氛中,小记者和家长们都完成了攀岩的体验活动。体验后,大家有的大汗淋漓,有的气喘吁吁,有的手臂抽筋,但每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容。“我还想再来一次。”“平时没有时间陪伴孩子,今天父子两个比试了一下,让我突然感觉到孩子长大了。”“看着挺容易的,但真的爬上去了才知道,如何选择路线,如何攀爬、下落,都是需要动脑筋的。”小记者和家长们一起分享起了自己的心得。

“攀岩是个综合型的运动,它能锻炼全身的大小肌肉群,还能锻炼身体的协调性、平衡能力、柔韧性、专注力、腰腹核心力量、锻炼思维判断能力等,更重要的是孩子在不断自我突破的过程中练就自信和抗挫能力培养强大的心智。”“蒙攀攀岩”馆店长吉雅表示。(呼和浩特晚报记者 李娟)
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