在怀孕时代,以正确的方式做活动很是需要。由于活动不但可以增强肌肉的张力与耐力(这有助于孕妇的身材顺应由于怀孕而增加的体重),更可以连结身材活力,让孕妇在临蓐以后更轻易规复到产前的修长身段,甚至还可以减轻孕妇便秘、疲惫和血液循环不畅等题目。
1) 家务类
A. 男方全包
B. 俗语说:男女搭配干活不累。孕妇平常也是可以做家务活的,但弯腰以及重活就得让让男方代庖啦。
2) 活动类
男方可以给孕妇制定一个活动表格,帮孕妇把天天做的活动做记录。孕妇在停止孕期锻炼的时辰,男方可以在一旁陪着,促进夫妻豪情的同时,又能庇护孕妇的身心平安。