孕妇怀孕过程注意什么？

早孕门诊中最常听到准妈妈问：“我刚怀孕，要留意些什么？我吃了药，对孩子有影响吗?…”
女性怀孕的头三个月，称之为孕早期，是优生的关键期间，胎儿的器官进入起源和开辟的期间，也是最轻易受内外情况影响的期间，会致使胎儿出现流产、畸形等。
有很多药物如激素、磺胺、四环素类等药物，对胎儿形成侵害是明白的，对于感化不甚明白的药物更要禁用。在受精后最初的两周，若受精卵遭到药物影响能够有两种终局。假如药物严重风险了受精卵，致使它没法一般割裂、发育，就会在孕早期自然流产。
另一种能够是，药物并没有对受精卵形成“致命性”危险，那末受精卵就会经过超强的自我修复才能挽回损伤，并继续发育成一个一般的胎儿。受精后3～8周（即停经5～10周），是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时细胞起头定向发育，遭到有害药物的感化后即可发生形状上的异常而致畸，是以这一段时候是致畸高度敏感期，但具体到分歧的系统、器官，最敏感的时候也还有不同。


倡议备孕的佳耦，一定要在医生指导下服用药物。更重要的是，在就诊时一定要自动和医生批注自己正预备怀孕的情况。
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药品品种繁多，我们来针对孕妇所用的药物能否对胎儿的危险性，根据美国食品药物检验局(FDA)可分为5个品级：


A级:此类为『平安』经临床研讨显现，证实对胎儿没有危险性，是平安的药物;
B级:此类为『能够平安』经动物尝试后无胎儿的风险，但人类、孕妇、胎儿尝试还没法证实其危险性;
C级:此类为『避免利用，除非有治疗的需要』，由于没法解除其危险性，对孕妇用药尝试还未清楚;
D级:此类为『避免利用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须权衡其优弱点，再斟酌能否用这类药物治疗;
X级:此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类尝试研讨证实对胎儿会形成畸形儿，所以一般孕妇禁用。
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在门诊中，我们还常听到准妈妈问：“我早孕反应挺重的，该怎样办？”“我怀孕后便秘利害，该怎样办？”实在这些题目主如果孕妇营养的题目。
很多孕妇在早孕会有分歧水平的恶心、吐逆、厌食等症状，少数严重者吐逆频仍剧烈，出格在晨起或饭后加重，可引发体内水、钠、钾等营养素丧失，形成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕期间应留意的首要题目是避免水、电解质紊乱，连结体内幕况平衡。此时代胎儿发展慢，各营养需要与孕期前基底细同。
孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不成份的关系，研讨发现孕期叶酸缺少与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可致使孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康间接影响着胎儿的智力和健康等等。
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孕期饮食该若何调理呢？
饮食调理上应留意少许多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，也可以吃一些坚果补充微量元素，肉类挑选瘦肉及动物内脏，只管保障逐日热量的根基供给。这期间正是胎儿脑及神经系统敏捷分化期间，要留意维生素(特别是叶酸、维生素B12)、卵白质的摄取。保证优良卵白质的供给，除母体心理变化需要卵白质外，胚胎发育进程中也以一定速度贮存卵白质。由于早期胚胎缺少分解氨基酸酶类，所需的氨基酸不能本身分解，全数需由母体供给。
孕早期反应较剧，能够会出现营养摄取不敷的题目，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应。早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎构成期间，营养素不需要增加很多，大大都情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，假如出现严重反应，恶心、吐逆频仍，不能进食时，应实时去医院。
有些孕妈妈一旦确诊怀孕，就立即大量进补，但此时胚胎还小，发展也缓慢，所需热能及营养素根基上与孕前不异。假如此时进食过量，孕妇会出现体重增加过快、过于瘦削的现象，对胎儿并晦气。
有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有纪律的饮食，所以担忧胎儿会营养不良，实在完全没有需要，由于人体内就有营养储备，过度的精神严重或担忧，反而会给胎儿发生不良的影响。
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归纳起来，孕早期要留意这些题目：
1、留意早孕现象，当你的月经过期，即停经，或有少许的阴道血，但明显少于平常的一般月经量。假如你自测根本体温，当你发现体温延续显现在高温期跨越18天，便能够是怀孕了，大大都早孕者会伴随分歧水平的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、吐逆、乏力、困乏、畏寒、尿频等症状。　
2、确诊怀孕的方式，首选的方式是尿妊娠实验，可用验孕试纸来停止。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，很是方便，但其正确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。现在宫外孕的几率有上升的趋向，当你的妊娠实验成果显阳性时，在停经45～60天后，则需要进一步做B超检查，解除宫外孕的能够性。　
3、安然应对早孕反应，约有对折的孕妇在怀孕6周左右会出现分歧水平的恶心及晨起吐逆现象，这主如果与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。假如恶心、吐逆不严重，孕妇可以忍受，则不需要特别治疗，属一般的心理现象。只要连结平常心，有充沛的就寝，少食多餐，挑选自己喜好吃的平淡、易消化的食品即可为减轻吐逆反应，可供给较干的食品，如饼干、烤馒头干、面包干等，吐逆严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食品，以防酸中毒。
假如孕妇反应较严重，呈延续性吐逆，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看能否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引发孕妇体内电解质紊乱，需治疗，是以不容轻忽。
早孕反应与心理身分有很大的关系，所以孕妇要学会自我调理，熟悉到怀孕是自然的心理进程，不要有过量的心理负担，要连结心情愉快、保证充沛就寝。
4、孕早期留意摄取叶酸，叶酸关系到胎儿的神经系统发育。很多自然食品中含有丰富的叶酸，各类绿色蔬菜，及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
5、制止性生活，从妊娠起头到妊娠３个月末，胎盘正处在发育阶段，出格是胎盘和母体宫壁的毗连还不慎密，性生活可使子宫遭到震动，很轻易形成流产。是以孕３个月内应尽能够制止性生活。
6、留意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈活动，避免遭到外伤。
不要处置提水，搬重物等太重的体力劳动，也不要停止跑步，舞蹈等剧烈的活动，太重的体力劳动和剧烈的活动都有能够形成流产。


孕妇在孕期锻炼身材并无明显风险，且对大都孕妇有益。应激励无妊娠合并症的孕妇，在孕前、孕期及产后都停止有氧锻炼和体能练习。
虽然在浴缸、桑拿大概发热的高温物体傍边，能够会增加神经管缺点发生的风险，但锻炼引发身材焦点温度升高仍无需担忧。今朝有研讨发现锻炼和神经管缺点无关。美国卫生和公众办事部2008年公布了美国人身材活动指南。对于健康的孕期和产后妇女，指南倡议每周最少停止150分钟中等强度的有氧活动（即与快走相当的活动强度）。这些活动应分派在一周里的几天中停止，并按照医学倡议停止调剂。
7、孕早期孕妇要公道的放置好作息时候连结充沛的就寝，不能经常熬夜，以防影响胎儿的发育。
8、孕早期的孕妇要留意阔别猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，由于打仗宠物大概是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦传染到胎儿就会形成胎儿的畸形及灭亡，所以要只管避免密切打仗宠物。
9、孕妇在怀孕早期要留意小我卫生清洁，在怀孕后白带会增加，所以要预备好公用清洁的毛巾和盆天天要清洁阴部，勤换洗内裤，可以避免阴部传染。
10、孕妈妈的生活情况只管舒适，避免乐音和净化、辐射，怀孕前3个月（胎儿处于细胞割裂和器官分化期间，对辐射较敏感），只管少打仗电脑；最好挑选离窗户较近、透风结果好的办公位置；别的按照美国放射学会临床指导，单次诊断性的x线检查的受照耀剂量底子达不到能形成胚胎大概胎儿危险的剂量。是以单次诊断性的x线照耀不能成为野生流产的来由。
11、利用合适孕期女性的平常护肤品，具有自然性、平安性，不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无危险。
12、不打仗烟酒，不但仅是指自己不吸烟不饮酒，被动吸烟也会对胎儿形成危险。
13、留意心理卫生。孕妇的情感经过内排泄系统间接影响胎儿的心理性能，孕妇可以经过暖和和谐的家庭氛围，充沛的休息、就寝和健康的文化文娱来影响、调理自己的不良情感。
14、不去拥堵的公共场所，避免传染到病毒，在怀孕早期即使是伤风也会影响到胎儿的发育。
15、怀孕早期是流产几率最高的期间，假如在怀孕时代发现有异常症状，如腹痛伴阴道出血等，极能够是宫外孕大概前兆流产等，需要实时就诊。
16、建立围产保健卡，孕妇应在12周前建立围产保健卡，归入当地的围产保健收集，停止系统的产前检查。
第一次产前检查为初查，一般在孕12周进步行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身材停止周全的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功用、体重、血压。医生可按照孕妇的病史、检查成果，筛查其能否为高危孕妇，能否需要增强监护，并停止相关的孕期教导。
经过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、今后孕期所要做的常规检查及保健办法有初步的领会，所以很是重要。


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媳妇儿怀孕了，对生活日用品上关注不少资料，发现很多日用品并没有给出必要的健康提示，就我发现的分享如下，希望对大家有所帮助：

1、聚四氟乙烯涂层的不粘锅（也叫杜邦涂层），聚四氟乙烯在常态下是无毒的，但当聚四氟乙烯烹调器具在温度达到500℉（260℃）之后便开始变质，并且在660℉（350℃）之上开始分解。这些剥蚀物可令鸟致死，并可使人产生类似流感的症状。
2、PC材质的水杯，水温高了会释放双酚A，对胎儿及婴幼儿造成不良健康影响！
3、自来水停水前后的水质极大可能有污染。停水后的水质用某米TDS检测笔检测过，停水后刚来的水比平时的水TDS指数高150左右，至少说明停水后刚来的水有污染！此言非虚，尤其是孕妇，还是注意些。

怀孕期间，孕妈妈的一举一动都关系到肚子里的小宝贝，绝对不能掉以轻心。一个人的身体需要承载两个人的生命活动所需，孕妈妈的生活和饮食习惯都需要作出极大改变。根据过来人的感受，我有以下几点建议：
一、穿衣方面：
1、胸罩
怀孕期间，乳房会随着胎儿长大而再次发育变大，在孕后期甚至会主动分泌乳汁。由为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。
2、内裤
孕妈的腹部是重点保护部位，可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。
3、孕妇鞋
不少孕妈在孕期会购置一堆平底鞋，其实平底鞋不如坡跟鞋。穿平底鞋走路，一般是脚跟先着地而脚心后着地，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。最好选择有一点点高度的坡跟鞋，穿着也舒服。
二、饮食方面：
妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，一看到食物就反胃，或者吃下去的东西都吐了出来。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，这个时期的饮食安排，既要重质，也要重量。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。可以吃一些海参，海参中优质的蛋白质对宝宝和妈妈都是很有好处的，我之前怀孕时候吃了，整个孕期免疫力提高了不少，都没感冒过。有需要的话可以把我吃的那家推荐给你，性价比挺不错的，可以免费先尝后买的。
三、怀孕期间孕妈不能动都不动光宅着养胎，适当做运动可以使羊水摇动，刺激胎儿全身皮肤，效果如同和胎儿做按摩一样，十分利于胎儿的大脑发育。孕妈是做运动应注意以下几点：
1、孕期运动时，要注意衣服宽松，穿合脚的平底鞋，穿吸汗性能良好的棉质衣物。
2、注意保暖，避免着凉。运动休息后清洁身体，运动后宜采用沐浴冲澡的方式。
3、患有心脏病、肾脏泌尿系统的疾病、曾经有过流产史、患有妊娠高血压，则不适于运动，可以适当做些锻炼，避免过激。
4、孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益，也能调节孕妈产前紧张心理。

一防老公出轨，
二防营养太赘。
三防饮食不规，
四防运动太累。
五防资金枯萎，
六防医院床位。
七防情绪崩溃，
八防孕检排队。

注意要准爸爸和孕妈一起做胎教
与其说胎教直接作用于宝宝发育，倒不如说是孕妈和准爸爸之间的一种甜蜜的互动。当然孕妈心情好，激素分泌影响精神状态，也会更有利于宝胎儿发育。
准爸爸孕妈妈可以通过胎教提升夫妻关系，也可以让爸爸先感受熟悉父亲的身份。
最简单的胎教2招给急脾气的准爸：
1、 给准妈妈播放音乐（自然界的声音，比如含大海，鸟鸣等声音的音乐）。
2、对话胎教：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲可以对子宫内的胎儿讲话，轻声唱歌。
胎教虽然无法直接让宝宝大脑发育，但对亲子关系的建立，父母角色的提前感受不失为一种好的孕期互动方式。

饮食上多多注意卫生;补些叶酸,斯利安的.卫生部指定的;防止胎儿畸形的. 像日常生活那样.远离辐射区.像微波炉.电脑等等电子磁厂. 一日三餐准时;按时锻炼身体;不过不要做激列的动作.避免房事;以免造成胎儿早产;流产. 不能自行用药;如果病了,像感冒之类的就可以多多喝些水,避免药物对胎儿的影响.实在要用药也要到正规的医院接受正规的检查;通过专家医生方可用药. 按时孕检.

第一：按时做定期的检查，严格听从医师的嘱咐
第二：多运动，但注意适量，不要太劳累
第三;衣服要穿宽松的。不要太紧身
第四：少时辛辣食物，对胎儿的成长有利
第五：少生气多做开心的事情，保持心情舒畅，愉悦
第六：注意睡眠，不要熬夜，少玩手机，电脑，减少辐射
第七：怀孕期间，不要化妆，不带金银首饰

谢邀！怀孕过程注意事项有很多，第一、需要注意在怀孕前3个月和怀孕后3个月禁止同房，容易引起宫缩，从而导致早产或者先兆流产。第二、不要乱吃药，怀孕期间很多药物都会对胎儿产生不良的影响，甚至会有致畸的作用。第三、在怀孕期间避免做剧烈的运动，避免搬重物，也尽量的减少外出，以免造成意外事故的发生。整个怀孕过程应该保持良好的生活习惯，例如不吸烟、不喝酒，饮食宜清淡营养，少食多餐。第四、需要定期的产前检查。第五、怀孕时心情会影响宝宝，所以母亲应该避免较大的情绪波动。以上情况都需要孕妇在整个怀孕过程中时刻注意。

注意饮食，注意休息，保持心情舒畅，经常呼吸新鲜空气，适当的运动

怀孕了不是妈妈一个人，而是肚子里多了一个小生命，虽然比以前有所不同，需要注意一些，但是妈妈也不要过于紧张，整体提心吊胆。下面我就来给妈妈简单说一下，需要注意的方面。
一、这些食物能不能吃？
这个方面，其实真的没有太多食物禁忌，只要妈妈对食物不过敏，适当适量的食用，吃安全卫生的食物，忌烟忌酒，避免一些高汞的鱼类，其他的只要控制量，也是可以食用的。下面给妈妈举一个例子：
芝士妈妈：在怀孕期间，哪些所谓的『常识』其实是错误的?
添加芝士妈妈专家微信号（zhishimama1），验证消息：知乎。让你的微信上多一个私人育儿专家！