男生如何护肤，学生党有什么实用的护肤品推荐的吗？

物资丰富的时代，男生对于皮肤调养相对于也会引发重视，可是护肤步调错了，买再贵护肤品也是白费！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不晓得的，实在还有好多。




敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶，这是作死？还有皮肤很油腻还涂什么面霜之类致使粉刺痤疮简直就是作死中的战役鸡。还有大大都都是“懒”感觉护肤太烦琐、麻烦，还有大大都都是“懒”感觉护肤太烦琐、麻烦。




直男一定要改变对护肤的态度，把护肤这件事重视起来，为了拯救直男，这篇男生护肤攻略我写得长很具体，专心看一定可以学到工具。




就让我们来系统的领会男生正确的护肤步调以及几个常见的护肤品，然后按照自己皮肤挑选合适的就让我们来系统的领会男生正确的护肤步调以及几个常见的护肤品，然后按照自己皮肤挑选合适的。
一、正确的护肤步调
男生护肤真的一点都不麻烦，只要服膺这几个护肤步调就ok，护肤的步调分为五个步调:




对应的护肤品为：




为了让直男更轻易的记着这5个步调，这里我就拿海绵来举个简单的例子，皮肤就比如一块海绵一样。




1.清洁
我们洗完脸后，皮肤很干，就像扭干水了的海绵。




2.补水
洁面后皮肤就像一块枯燥的海绵，一定要补水。这里重要提醒一下，补水很是很是的重要，很是重要，很是重要到我要反复三遍。补水后海绵宝宝原地新生。




3.上精华
涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹，就比如海绵宝宝改良伙食后变强健了..




4.保湿
涂乳液大概面霜可以给皮肤制造一层庇护膜，避免皮肤内的水份和精华流失，我们小时辰的皮肤都有一层薄膜叫油脂薄膜，这层薄膜是用来避免皮肤水份以及精华流失的，但随着时候推移以及情况等干扰致使大部分人的这层薄膜都消失了，所以需要报酬去制造一层这样的薄膜帮我们锁住皮肤里等水份。




5.防嗮
防嗮是护肤的最初一步，除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜，防嗮很是很是很是的重要，很多直男以为斑点没事显健康，这是错的，紫外线中只要5%的UVA只穿透表皮，让你的皮肤黑晒伤，剩下那95%的UVB会间接到达你的真皮层形成皮肤老化，出现斑点甚至形成皮肤癌。不做好防嗮前面那那95%的UVB会间接到达你的真皮层形成皮肤老化，出现斑点甚至形成皮肤癌。不做好防嗮前面那。
总得来说就是：
做好清洁，再补水（重要），然后在涂上精华液，以后就是擦乳液大概面霜制造庇护层避免里面的水份等流失，最初一步做好防晒，久长下来你的皮肤就不会差到那边去。而对于大部分直男来说只要做到清洁+补水+防晒这3点就谢天谢地了

没用过直接推荐 就是耍流氓！
主要介绍爽肤水类别 面霜基本不用




一：爽肤水系列


SKII：75ml 590RMB（单买）
控油 维持水油平衡 美白基本没啥作用
（但是从一个护肤品功效来看 我个人觉得可以控油就已经很厉害了！）


科颜氏金盏花爽肤水：250ml 340RMB
南京德基店线下购 因为淘宝的科颜氏旗舰店不是官方店 且官方店有时候要运费 所以在线下买的
这款水的肤感堪比SKII 虽然我在买之前听说用了会变黄 但是还是去当了小白鼠 味道特别好闻 十分清爽 性价比高（相对于SKII） 导致我买后疯狂向同学安利
当时买过后 官方发信息提示的使用方法




资生堂 肌水：240ml 61.5RMB
喷头很细 喷雾接触到脸上很舒缓 夏天用很舒服 性价比高




日本Esthe Dew樱花水：500ml 79RMB
无喷头 直接倒在手上使用 略微粘腻 体验感不是很好 没用完




科颜氏高保湿爽肤水：250ml 210RMB（线下实体店买的 ）
冬天使用效果更佳 夏天使用感觉还可以 但是这个爽肤水是乳白色的液体 不是透明的 导致我最开始我以为我买的是乳液




Lab 朗仕：200ml 260RMB
雅诗兰黛旗下的男士品牌 含有变性乙醇 所以觉得很清爽 每次用过之后感觉都是夏天的感觉




Swisse保湿喷雾：125ml 59RMB（海淘买的）
味道很舒服 没有香精的味道 很自然 喷头出雾不细 上脸很舒缓




雅漾舒缓喷雾：50ml 33RMB
买这个是因为50ml比较小只 平时易于携带 雅漾的喷雾比理肤泉细腻 上脸很清爽 虽然我感觉这个喷雾就是自来水 自已用矿泉水喷也是可以的




理肤泉舒缓喷雾：150ml 62RMB
理肤泉的喷雾一点也不细 也不知道是不是因为被我摔过




Caudalie葡萄爽肤水：200ml 84RMB
朋友推荐的 她安利给我 我看着感觉也不贵就立马买了




二：洗面奶系列


芙丽芳丝洗面奶：100ml 129RMB
应该是便宜又最好用的洗面奶了 出泡很多 清洁效果也很舒缓




Dr.Hauschka洗面奶：50ml 104RMB
这款洗面奶最与众不同的地方在于不是揉搓的 而是按压的 很神奇 非常好用！！！




三：面霜系列


SKII：大红瓶50ml 760RMB
套装里赠送的小样用了一半 玫瑰花的香味 保湿效果特别好 舒展性很好 缺点就是贵


南京皮研所 维E乳膏：30ml 十几块钱（忘了）

不要再说护肤这件事只能是女生才有的，为什么男生就不能护肤呢？
很多男生护肤时候，会被人吐槽，娘们兮兮的。
就这样告诉你，哥们，娘不娘和护肤没有关系，和自身的气质有关，整体驼个背说话低声细语的，你不娘们谁娘们，是哥们的，说话硬气点！
走自己的路让别人无路可走
因为你会发现，经常护肤的男生脱单率会高一点，在这个看颜的时代，男女生都不例外的。所以，男同胞们，开始在自己的护肤上面花点小钱吧，不说咱们搞的多么帅气，最起码干净利索得有吧。
首先，自己属于什么肤质必须弄清楚！

每个人的肤质情况都是不同的，有的人容易出油，有的人容易脱皮，有的人容易过敏等等，这些都要重视起来，以免用错护肤品。
简单介绍几种皮肤类型，男同胞们注意了！
干皮：皮肤干燥，冬天容易脱皮
油性肌肤：油光满面，容易长黑头
敏感肌：容易出现红血丝，脸颊易红肿
还有中性肌肤和混合肌，这两种比较像，容易混淆，可以在真我APP中检测一下自己的肤质
图片来自真我APP
千万不要懒，既然想护肤，必须弄清楚自己的肤质情况，才能对症下药
洁面篇

护肤的第一步就是洁面，千万不要以为一把清水往脸上一抹就ok了，使用洁面乳是很有必要的
洁面乳分为皂基和氨基酸洁面乳，适合的人群也是不一样的。
氨基酸洗面奶一般含有以下成分：谷氨酸、肌氨酸、椰油酰基甘氨酸钠、烷基葡萄糖苷、椰油酰基谷氨酸盐、椰油酰基谷氨酸钠、月桂酰基谷氨酸钠、肉豆蔻酰基谷氨酸钠、硬脂酸酰基谷氨酸钠、椰油酰精胺酸乙酯盐、聚谷氨酸等。
皂基洗面一般含有以下成分：月桂酸钠、硬脂酸钠、肉豆蔻酸钠、豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等。
皂基洗面奶适合油性肌肤和中性肌肤的人使用，氨基酸洗面奶适合干皮、敏感肌和混合肌使用，所以在买洗面奶时一定要注意，避免盲目种草
洁面的步骤：
step1：用温水打湿脸部，取适量洗面奶，在手掌里加水揉搓出丰富泡沫。
step2：涂抹脸部，用手指轻柔，从下往上、从内往外打圈按摩，重点清洗额头、鼻翼等易出油部位。
step3：用清水洗净泡沫，并用冷水轻拍。


1.珂润洗面奶
图片来自真我APP
从成分表中显示得到，珂润洗面奶是含有椰油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠，很明显根据刚刚的皂基洗面奶和氨基酸洗面奶的区分来看，是属于氨基酸洗面奶。这种洗面奶不刺激，对皮肤来说很温和，洗完脸不会很紧绷。
亦或者直接在真我APP中查询功效，最直接了当
图片来自真我APP
从功效分析中，可以看见保湿成分是含有5种的，主要就是保湿补水的，其次就是清洁。是不是对于男生来说，解决了不知道选购哪一种护肤品的烦恼。
2，资生堂洗颜洗面奶
图片来自真我APP
这款资生堂的洗颜洗面奶适合很多大油皮的男生使用，在成分表里面，画出重点了。
硬脂酸、肉豆蔻酸、月桂酸这种明显的皂基成分便是皂基洗面奶了。油性肌肤油脂分泌过多，一般的氨基酸洗面奶清洁力度不够，油脂是清理不够干净的，需要使用皂基这样的清洁力度强的洗面奶清洗。干皮就不能使用了，因为会越洗越干，脸上越来越紧绷。
3.妮维雅男士洗面奶
这款洗面奶含墨角藻精华，温和控油不紧绷，深层清洁，持续抗痘，有效控油，去黑头，改善毛孔粗大，保湿控油，预防白头。适用所有男士，尤其是需要控油的男士。每天早晚使用，取适量于掌心，加水揉搓起泡后涂抹湿润面部，轻轻按摩后冲洗干净。
4.曼秀雷敦男士
曼秀雷敦这款洗面奶超多人用的，反响还不错。挤出来是乳液状的，加水揉搓，很快就有泡沫，清洗之后，感觉很清爽，去油效果不错。推荐给油皮过夏天！清洁力度超级！赞！控油效果也很好，清清爽爽。但是洗完脸会紧绷，需要补水，否则会很干起皮！
5.欧莱雅火山岩控油清痘洁面膏
它能有效抗痘，抑制再生，独特红泥质地，蕴含珍珠岩和高岭土等火山岩矿物净化，全面对抗痘痘，净化毛孔，彻底清除油脂污垢等引发痘痘的因素。有效帮助收干痘痘，减轻发红不适，抑制痘痘再生与频发。这是欧莱雅家的男士洁面比较热门的一款。泡沫丰富，洗得干净，控油还行，用着比较舒服。价格也比较实惠，还是值得入手。
补水篇

因为我还是个学生，一般在使用水乳套装时候，都是会选用补水的。美白那种功效的还是不要使用了，一个大老爷们的太白了像什么话，哈哈哈，来自直男的内心独白
AHC男士水乳
HC家的新品，专为男士定制的护肤品。这款水乳我最推荐了，洗面奶的泡沫丰富，清洁力强。内含人参、绿茶、芦荟等具有控油抗痘、去除角质的功能。
爽肤水质地很清爽，含有积雪草有修复毛孔抗痘痘的效果。乳液主打保湿，滋养粗糙肌肤，含有烟酰胺，神经酰胺，寡肽，角鲨烷等不仅可以修复肌肤角质层，还有保湿控油，美白提亮、收缩毛孔的功效。毛孔粗大的朋友们可以选择这一套哦
碧欧泉男士水动力
这套水乳价格会高很多，适合预算充足的男士。主打高补水保湿，啫喱状洁面泡沫很丰富。清洁去角质的效果很好，爽肤水有二次清洁的功效，洗完轻率清爽也不会觉得干涩。乳液好像含有独特矿物精粹，果冻凝胶质地。上脸冰爽清凉不油腻，一抹化水，不粘腻，可以达到长效的保湿控油
适合干皮和混合肌！
欧莱雅补水水乳套装
这款护肤套装是专为男生打造的。主打补水保湿，清洁功能也比较好。洗面奶是皂基的，清洁力很强。但是洗后容易出现拔干的现象，爽肤水是凝露的，质地不是很清爽，但是涂抹就会变水珠，上脸很水润。水乳吸收非常快，除了补水保湿。还有一定平衡水油的功效
水乳比较适合中性及干皮使用
防晒篇

千万不要以为只有女生才会防晒，防晒可以预防男士的衰老。这可不是开玩笑的事，郭德纲和林志颖就是很好的例子
其实两人只是相差一岁，但是看得却不像同龄人。没有办法，郭德纲走的是谐星路线。再来看一下最明显的黑于白的差距
宋小宝和汪东城
能看出来同岁吗？没有办法，咱们宝哥就是黑了那么一点点，还算是个美男子吧。不管咱们的宝哥有没有防晒，但是真的是一白遮三丑啊。
防晒分为物理防晒和化学防晒
物理防晒
物理防晒一般是通过折射、散射紫外线，把照射到皮肤表面的紫外线挡在外面，来达到防晒的作用，常见的物理防晒剂有二氧化钛、二氧化锌等，物理防晒剂属于无机防晒剂。
化学防晒
化学防晒一般是通过吸收紫外线并把它转化为热能，从而避免紫外线对皮肤造成伤害，来达到防晒的作用，常见的化学防晒剂有UVB吸收剂(肉桂酸酯类、水杨酸酯类等)、UVA吸收剂(苯酮类、Mexoryl SX等)，化学防晒剂属于有机防晒剂。
最重要的一点就是物理防晒能力强！
所以在购买防晒霜时候一定要选用物理防晒霜
图片来自真我APP
其实最简单的方法就是在真我APP中查询成分，这样就能知道自己购买的防晒霜是否属于物理防晒
男生最常用的物理防晒霜：
妮维雅男士防晒（防水）
防护值：SPF50+/PA++++
日本妮维雅和国内买到不同，与世界任何一个国家的配方都不一样，是由日本花王公司独立研发生产的，只是使用了妮维雅的牌子。出奇的好用，具有日系的防晒好质感，价格还相当便宜。物化型防晒，也涂改液质地，使用前需摇一摇，强防水防汗，针对男性肌肤出油更多的特点，还具有超强的控油功效，添加了能吸附皮脂油脂的磷灰石粉末，持久保持面部清爽，整天都不会粘黏，干净清爽的脸就是舒服； 适合日常使用，更适合运动使用，还是免卸的。
paul stuart 防晒霜（防水）
SPF 50 + / PA ++++
这牌子国内比较陌生，高丝的男士护理品牌，针对男士户外活动多的特点，拥有最高防护值，和最强的防水防汗力，无论什么场景，时刻保护皮肤免受强紫外线的伤害，同时防止暴露年龄的斑点。分层的涂改液质地，质地清爽不泛白，清新舒适的使用感。添加男士护肤成分：橡木提取物、绿茶提取物、茴香提取物等；不用卸，洁面膏就能洗掉，微香型的清新柑橘味。
科颜氏男士防晒霜（防水）
防护值：SPF50+/PA+++
欧美品牌种使用感最好的男士防晒，欧莱雅家专利麦色滤防晒技术，Mexoryl SX和Mexoryl XL两大防晒成分，过滤UVA和UVB，防止90%以上紫外线的伤害。添加醒肤成分咖啡因，还有抗氧化的维他命C、维他命E成分。涂改液质地，清爽不油腻，不黏腻， 上脸不泛白，不油腻，也是防水防汗型产品。
石泽研究所茶树油防晒霜
防护值：SPF36/PA+++
省事型日间乳防晒，推荐长痘肌肤使用，在化妆水后直接上脸，质地是保湿啫喱霜的样子，和涂乳液没啥区别。白天涂一层，晚上回到家洗洗就可以睡了，不用卸。因为添加有祛痘药物成分：茶树油和异丙基甲基苯酚，杀菌抑菌，抑制肌肤炎症，改善痘痘，质地非常清爽无负担。属于化学型防晒，完全没有泛白问题。配方温和，不含色素，不含香料（是茶树油的味道），不含矿物油，不含致敏尼泊金酯成分。添加多种植物精华成分，丁香提取，桦树提取，鱼腥草提取，枸杞提取，长痘痘的女生也能用。
好了，主要就是这么多，最重要的是你自己坚持护肤。千万不要两天打鱼三天筛网的，没有用。
ps：购买护肤品前可以在真我APP查询成分及功效，避免盲目种草~
希望能够帮助你，不要忘记给哥们点个赞！

我男票的颜值就是我一手带起来的呀，我最有发言权！

让他从一个连面霜都不认识的直男变成了现在出门一定涂防晒的精致猪猪男孩
男生想要护肤就一定要知道自己的肤质！
1.油性肌肤特征

皮脂分泌旺盛、脸上爱出油、两颊毛孔粗大
以清洁、控油、补水为主，防止毛孔堵塞，平衡油脂分泌、防止外油内干
2.干性肌肤特征

脸易干燥紧绷，冬天天气干燥容易脱皮
以补水、营养为主，防止皮肤干燥缺水脱皮、长皱纹
3、敏感肌肤特征

两颊容易发红，用护肤品容易过敏
以精简护肤为主，用太多护肤品反而对皮肤造成负担，其次要避免使用刺激性强的护肤品
4.混合肌肤特征

偏干混含肌：两颊干，T区油
偏油混含肌：T区油，两颊偏油
以控制T区(额头、鼻子、下巴)分泌过多油脂为主，收缩毛孔并滋润干燥部位
5.中性肌肤

皮肤最好的状态，面色红润有光泽，很少出肌肤问题
正常护肤即可
基本护肤步骤：洁面—爽肤水—精华—面霜—防晒

（男票的肤质：外油内干+敏感肌+痘痘肌）
【洁面】

洁面一般都选择氨基酸洁面乳，既有清洁力，又能温和地保护肌肤不受伤害！
Hosono氨基酸洁面乳

氨基酸洁面一定要安排上！不会损伤你的肌肤哦，我和男票现在使用的都是这个洁面乳。成分中有富勒烯可以直达毛孔，深层清洁，也能清除自由基，达到水油平衡
弱酸性的泡沫，超温和的，上脸感觉泡沫很细腻，洗后不紧绷，敏感痘痘肌也可以放心使用哦
sosk医用洁面泡泡

医用械字号的洁面乳，超级放心在敏感或者爆痘的时候使用！！！
弱酸性泡沫，不仅能深层洁面，而且还可以舒缓抗敏，没有任何添加剂
之前在网上看到就随手买给他了，那段时间他爆痘很严重，但没想到受到了他的好评！说洗起来很舒服，不紧绷。后来我也看到他皮肤稳定很多，红血丝变少了，而且痘痘也停止长了
【补水保湿】

WSL洋甘菊纯露

换季简直就是敏感肌的灾难！不仅脸上起皮、有红血丝，甚至还会红肿爆痘。在春夏鼻子和额头也会泛油的，幸好遇到了这个纯露！
主要成分是金黄洋甘菊花水和洋甘菊提取物，不仅能缓解皮肤的过敏，还能平衡油脂分泌
男票坚持使用一周，脸上就不会爆皮了，我自己已经用完一瓶了，脸上每天都是水嫩嫩的，也没有红血丝出现了
珂润水乳套装

珂润主要针对干敏皮设计的，补水保湿的效果超级强，主要成分是Ceramide神经酰胺和蓝桉叶提取物，无酒精，无香料，成分也很温和
男票整个秋冬都在使用它，真的特别滋润，脸上一点干皮都没有起了
如果是油皮在秋冬脸上会起干皮的话也可以用哦，非常温和滋润的
【痘痘问题】

OIU寡肽烟酰胺组合

组合套装，一瓶是寡肽冻干粉，一瓶是烟酰胺溶解液，使用时需要手动混合在一起
主要成分是5%的寡肽活性肽和12%的烟酰胺，主要功效是修复痘痘，舒缓泛红，收缩毛孔
男票就是在痘痘爆发的时候湿敷，连着敷1周左右，痘痘就瘪下去了，而且没有新的长出来，坚持把三组（一盒里面有三组）都用完，感觉他的皮肤变得细腻了，毛孔也细了很多
博尼斯凝胶

超好用的去痘印产品，完全不刺激，成分中也没有任何别的添加剂
主要成分是医用硅酮，抑制胶原纤维增生，可以修护损伤，再造肌肤
我俩都是痘痘肌，但他比我严重很多，脸上也都是斑驳的痘印，我俩一起用博尼斯，坚持了1个月，我的痘印就淡化的差不多，他后来又涂了俩月，现在也已经淡化了
【防晒】

男生不要以为防晒，只是不让你变黑。紫外线不仅会让你晒黑，还会导致长痘，长斑，过敏，痘印加深，还有皮肤老化加快！所以一定要重视防晒呀
HDE臻颜时光防晒霜

这是我的日常防晒，后来他长痘很严重就给他也安排上啦
SPF 50+，PA++++，可以防晒伤，抵抗紫外线
上脸清爽不油腻，不假白成膜快。没有特别浓的香味，男票现在已经习惯涂了，再也不用我催促他！上脸会提亮肤色，自成素颜美
结束啦
今日份的甜度达标了吗？

更新一下 freeplus真滴好用非常清爽啊淦还有平价的旁氏米粹也不错
谢邀
糙汉子开始慢慢护肤了。双十一前看了许许多多护肤的回答啊推送什么的，觉得护肤这东西真的賊麻烦，淘宝都快被我翻烂了。还一直问朋友，朋友都被我问烦了想穿过屏幕打我哈哈哈。
记住：适合自己的才是最好的！！！
但是，找到适合自己的是要钱的！！！
先说我刚买的吧。
水乳：我入手了曼秀雷敦肌研极润的水乳套装，觉得还可以（毕竟算便宜，学生党嘛可以接受）。拍完水后感觉吸收很快也很舒服，乳液涂完稍微有点油腻，不过冬天还算可以的。同学买了ahc的水乳套装，也还行。如果你喜欢香香的味道，就买ahc试试。如果喜欢没什么味儿的，就买肌研极润的吧（可以只入手化妆水，个人觉得挺保湿的了）




洗面奶：我用了两瓶悦诗风吟的火山泥，还有百雀羚的洗面奶，都挺不错的。双十一入手了freeplus的洗面奶（有点小贵心疼），等我用了再来说感受吧！






除了这些，我还有用自然共和国的芦荟胶，便宜大碗，用着舒服。
先写这么多吧，毕竟还是护肤新手。下次继续种草哈 也可以看我收藏，里面有些我觉得应该也不错。答主也毛发旺盛，发量很多

不管是学生党，或是什么人群，其实想要做好基础护肤在护肤产品这方面有三件套就足够了：
   那是哪儿三件套呢，各位看官且听我细细说来，
长话短说：

第一     一支管清洁的洗面奶第二     一只管保湿的润肤霜第三     一只防晒霜

什么？就这三件套足够吗？我看别人保湿霜、护手霜、洗面奶、防晒霜，，，一大堆呢
   对的，或许有同学门会这么怀疑————真的够吗？或者真的有用吗？
鄙人的回答是：绝对够！绝对有用！并且也十分的科学。

在我们护肤之前，我们必须要了解的知识是：

          1.护肤产品其实是一个有功能上限的产品，没有谁的皮肤是完完全全靠钱砸出来的。有了这三件套其他的钱就都可以拿来买皮肤了。
          2.我们的皮肤不会呼吸。
          3.我们的皮肤不负责吸收，特别是主动吸收。（广而告之：不要听信某些黑心商家的广告）
          4.我们的皮肤有一定的对内保护能力以及对外的抵御能力。
2.      那到底要怎么护肤呢？
        若想回答好这个问题，我们必须得先知道怎么样才算是好皮肤：
                      长话短说：
1.要亮，有自然光泽，质地均匀
                          2.要匀，肤色均匀
                          3.要紧，皮肤紧实，吹弹可破
                          4.要皮实，皮肤要有很好的耐受力，不娇气
各位大哥请对号入座。。。。。我是四号，特“皮实”的那种.......


所以到底如何护肤呢？
              题目中说到了护肤品推荐，但是我左思右想还是不推荐了，毕竟每个人的皮肤不一样，需求也是不一样。
              文章开头说了：“护肤平是一个有功能上线的产品”，护肤不单单买到三件套就可以了，所以这里我就平时如何护肤做几点补充：
                   1.好皮肤需要我们保持良好的作息习惯以及良好的精神状态————保证我们体内的激素水平稳定（许多我们的豆豆、粉刺...都是因为我们激素失衡导致的）
                   2.好皮肤需要我们多运动————使皮下脂肪匀称，增加胶原蛋白（有女朋友的朋友一定都知道胶原蛋白吧）
                   3.本上没有任何一项说明“吃”特定的食物可以让我们的皮肤更好。但是吃的不好却会导致我们皮肤不好，比如说高糖高油辛辣的食物。————所以正常的饮食就是很好的护肤。
                   4.千万不要破坏角质层（应该没有太多男生做这个吧）
欸ie      ////。。。。浏览器i'qna'luil打字出现问题了e'li'tne'wnai'xuh'ci'zad，怎么调oai'te'mnez也弄不好oa'hu'bgno'ney，抱歉了各位ie'we'gewe'we'lnai'qoab，还有一点没罗嗦玩na'wou'souou'lie'mnai'di'yuo'yiah，有机会iu'hi'juoy再iazda码字i'zam吧ab。
手动狗头uo'tuo'ggno'duohs  。

男生和女生皮肤差别是很大的：

男性皮脂腺普遍比女性分泌皮脂更旺盛
男性角质层普遍比女性厚上不少
男性因为“皮厚”皱纹形成的慢，但皱纹一旦形成都是那种很深的纹路，难以逆转

所以男性如果想要精致一把，这些护肤步骤我觉得是一定不能少的：

严格防晒
适当清洁
做好控油

如果你介意别人的眼光，怕被说你一个男的打什么伞呀！这种话，可以选择使用防晒产品，注意每次足量使用（全脸一个一元硬币那么多），定期补涂（一般2h补涂一次）。
专科完美防晒乳液 SPF50+ PA++++
参考价：50元/40ml
防晒剂：氧化锌+OMC+奥克立林+Uvinul A plus+Tinosorb S 物化结合防晒
其他成分：维E、甜橙油、焦亚硫酸钠、多种透明质酸钠
是否防水：是
是否卸妆：建议卸妆
润色效果：★
跟妆：跟妆友好
涂改液的质地，但添加了滑石粉推开的时候很丝滑，成膜速度很快，上脸是哑光效果，能轻微柔焦毛孔，控油效果也不错，后续不会拔干，会轻微暗沉。


姬芮新焕真皙美白防水防晒乳
参考价：80元/50ml
防晒剂：氧化锌+奥克立林+二氧化钛+Uvinul A Plus+Parsol SLX+Tinosorb S 物化结合防晒
其他成分：蒲桃叶提取物、海藻糖、维C衍生物
是否防水：是
是否卸妆：建议卸妆
润色效果：★★
跟妆：跟妆友好
曾被成为“小安耐晒”，硅感比较重的涂改液质地，成膜速度很快，上脸很干爽，带控油效果，出汗后会有一点浮起来补贴肤，户外活动很推荐。


奥蜜思新透妍防晒隔离霜SPF34 PA+++
参考价：70元/28ml
防晒剂：二氧化钛 纯物理防晒
其他成分：金缕梅水、迷迭香提取物、维E
是否防水：否
是否卸妆：否
润色效果：★★
跟妆：跟妆友好
质地很清爽，很好推开成膜快，加了氧化铁调色，差不多是黄一白的颜色，有点像自然挂的底妆，会显得肤质很好，带一丢丢控油效果。


身体防晒

高丝SunCut防晒霜SPF50+ PA++++
参考价：60元/100g
防晒剂：OMC+氧化锌+Parsol SLX+Uvinul A Plus+Tinosorb S 物化结合防晒
其他成分：超10种抗氧化/抗炎植物提取物、透明质酸钠
是否防水：是
是否卸妆：建议卸妆
润色效果：0
同样是啫喱质地，很轻薄水润，会略有膜感，防护力很足够，性价比也是杠杠的，夏天出门用这个也hold住。


碧柔水感防晒霜 SPF50+ PA++++
参考价：40元/90ml


防晒剂：OMC+Uvinul T150+二氧化钛+Uvinul A Plus+Tinosorb S 物化结合防晒
其他成分：精氨酸、谷氨酸、透明质酸钠、蜂王浆提取
是否防水：否
是否卸妆：是
润色效果：0
改版之前油皮用还是会觉得略油腻，新版油腻的问题改善很多，成膜后基本就没有太强的存在感了，酒精味还是一如既往的重，如果介意酒精的话，就pass吧。
mistine身体防晒霜 SPF50 PA+++
参考价：40元/70ml


防晒剂：OMC+Tinosorb M+二苯酮-3+奥克立林+阿伏苯宗+二氧化钛 物化结合防晒
其他成分：透明质酸钠+依克多因+香橼提取+维C衍生物+维E+DNA钠
是否防水：否
是否卸妆：否
润色效果：否
挤出来是淡绿色的稀乳液质地，非常好推开，也很是清爽。成分方面加入了不少贵成分，像依克多因，DNA钠，虽然可能含量少，但还是能看出来品牌诚意。唯一让我觉得有一点奇怪的是，莫名用的特别快，70ml我用一个月不到就用没了，用别的30ml也能管接近一个月呢。


石泽研究所防晒啫喱SPF30 PA+++
参考价：140元/250g
防晒剂：OMC+Tinosorb S 纯化学防晒
其他成分：甘草酸钾、a-熊果苷、多种透明质酸钠、8种植物提取物
是否防水：否
是否卸妆：否
润色效果：0
凝胶啫喱质地，超级好推开，质地很水润，非常好抹匀，成膜后也很清爽，就像没涂东西，味道是柑橘系扑面而来的清新好闻，用作身体防晒特别舒服，而且250g完完全全是家庭装好么！防护力不强，不推荐户外使用。


清洁方面一定要注意的就是适度清洁，不要过度追求搓盘子的洗感，用清洁力过强的皂基，那样不仅不会起到控油效果，反而有可能造成屏障受损，长痘、长闭口等。建议是平时使用清洁力适中的洁面产品，每周或每两周做一次清洁面膜。


Rosette露姬婷硫磺祛痘洁面皂
参考价：40元/90g


清洁剂：皂基复配甜菜碱表活
其他亮点成分：甘草亭酸既能抗炎也能镇定舒缓，野蔷薇果提取抗氧化，这款编编也用过，对痘痘有很不错的抑制生成的作用。
总结：很适合痘肌的洁面，推荐蓝色这款，不会拔干不会假滑，对痘痘的抑制作用很令人满意。


高丝Softymo玻尿酸保湿洁面乳
参考价：30元/190g


清洁剂：皂基复配氨基酸洁面
其他亮点成分：乙酰化透明质酸钠、透明质酸钠，多种分子透明质酸搭配，平衡皂基的干燥。
总结：这款洁面其实还挺基础的，但这个价位做到这个程度也是很不错了，是款没有太大亮点但也没有什么缺点的产品。


碧柔深层盈润洁面泡沫
参考价：40元/160ml


清洁剂：非离子表活复配甜菜碱、皂基
其他亮点成分：蜂王浆提取物不仅有保湿、抗氧化功效，还有不错的抗炎效果，搭配油橄榄提取抗炎效果更佳。
总结：碧柔它家这个系列的泡沫洁面都做的挺不错，我用过这款和清凉的那款，夏天可以用清凉的，痘肌可以用这款，清洁力足够、不拔干。




无印良品舒柔洁面乳
参考价：35元/120g


清洁剂：皂基复配氨基酸表活
其他亮点成分：马齿苋提取能杀菌消炎，柚提取物能调节油脂分泌，谷氨酸钠保湿。


总结：非常好买，和高丝那款差不多，没有什么特大亮点，但过渡时期很方便用的洁面。


ghassoul摩洛哥矿物粘土面膜

参考价：65元/150g


这款面膜强烈建议你们买粉状的，方便太多，这款是需要加水调成糊状的，不要用自来水~~加水和粉末的量自己调节，敷个一两次就知道该用多少了。
只有摩洛哥熔岩粘土这一种成分，经过天然高温消毒，富含多种无机矿物质，吸附力和清洁力都不错，比雪本诗清洁力要强。但千万不能等它干，干了巨难洗。。。虽然只有添加土这一种成分，但用完之后不会很干燥，应该是这种土中有蕴含保湿成分。我周围敏感肌的朋友用也不会觉得很刺激。


cattier有机矿物泥膜

参考价：50元/100ml


它家的清洁面膜用前都要摇一摇，水和泥会因为沉淀的原因而分离。有几种不同的型号，白色有去角质颗粒，粉色比较适合敏感肌，绿色适合痘痘肌，通过了有机认证的清洁面膜。整体用下来干的非常快，洗的时候有点费工夫，推荐搭配洁面巾洗。清洁力度挺不错的， 我用的是橙色那款，用完后也不会有很严重的拔干情况。清洁剂是高岭土，还搭配了橙花提取等多种植提，性价比挺高的，上脸还会有清凉感，夏天用超级舒爽~~~


aa网清洁面膜

参考价：79元/100ml


我之前莫名对对aa网家好感度不高，自从遇到了这款清洁面膜。与雪本诗的一样里面有细小的磨砂颗粒，膏体是浅绿色的，敷到脸上清凉感很明显，超适合夏天。
吸附剂用的是高岭土和膨润土清洁力不是特别强的那种，用海盐这种小颗粒去角质减少对皮肤的刺激，还添加了金缕梅、甜扁桃舒缓敏感。
这款使用上是真的一点也不干，感觉可以敷半小时0.0清洁力较弱，但同时刺激度也低，推荐给皮肤没那么耐受的小可爱~


纽西之谜泥膜

参考价：89元/100ml


清洁剂是蒙脱土，配合橄榄油、牛油果油以油溶油，实现清洁油脂、毛孔效果。防腐方面用的是有机酸做防腐，很温和。同时添加了强效抗氧化成分维e衍生物、水青冈提取、茶提取能够有效改善脸上出油氧化产生的自由基，金缕梅、母菊提取还能帮助舒缓使用清洁面膜时的刺激。
属于那种干的很慢的清洁面膜，基本上敷半个小时都不会干，很温和，清洁力也不错，也不添加香精，大都是靠植物花水、植物提取来调香。


控油方面建议可以使用发酵类或者具收敛功效的产品，不必要一定使用乳霜，觉得足够保湿的情况下，使用化妆水+精华也能够很好的实现目的。


上水和肌水杨酸精华液
参考价：50元/120ml
它家做酸类真的很到位，他们家水杨酸是用专利通过超声波微分子化增溶设备，让水杨酸形成微分子水杨酸。简单来讲就是让水杨酸渗透力更强，但对皮肤的刺激更小。
基本没添加什么无效成分，主要功效成分是水杨酸+菊类提取+PCA锌+甘草酸二钾+o-伞花烃-5-醇+桃柁酚，水杨酸杀菌消炎疏通毛孔，PCA锌一能抑菌，二能减少皮脂过度分泌，o-伞花烃-5-醇+桃柁酚能够杀死引发痤疮的各种菌类。
名称是叫精华液，但本质上就是个化妆水，刺激性不强，但功效也不错，红肿痘痘4-5天就差不多能消下来。


自然之名酵母水
参考价：50元/300ml
功效成分：酵母提取物、二裂酵母发酵产物溶胞物、透明质酸钠、乙酰壳糖胺、甘草根提取、甘草酸二钾
它家新款的我还没用过，我觉得这个就已经很好用了。它不是那种纯水的液体，是有点带淡黄色的比自来水要稠一丢丢的水，上脸能很明显的感觉到补水的效果。轻拍上脸都能感觉到皮肤变柔软了，我觉得这是很多平价化妆水难以做到的。
成分方面酵母提取的成分排名很靠前，难以确定它家的工艺，但发酵产物都自带控油效果，我用下来也是能感受到的，皮肤出油会减少。添加的都是高效水性保湿剂，对油皮非常友好，既保湿也能不油腻，甘草提取和甘草酸二钾能有效抑制皮肤炎症，用它的期间会觉得痘痘长的会少一些。


娜丽丝多功能化妆水
参考价：70元/200ml


这款水我特别喜欢拿它做晨间洁面，用化妆棉沾满它，然后在脸上擦拭。虽说不太推荐用化妆棉频繁上脸摩擦，损伤角质层，但不想洗脸懒的时候，偶尔一两次也没太大关系。
甘草酸二钾的量还是给的很足的，我用它会觉得对抑制痘痘生长有帮助，虎耳草提取物中含大量熊果苷能抑制酪氨酸酶活性，常见于各种日系防晒，如安耐晒；桃核提取物中含大量油酸、亚油酸，能够帮助巩固皮肤屏障；黄连提取物杀菌消炎，抑制痘痘生成；苹果提取、柠檬酸帮助轻微剥脱角质。
收缩毛孔啥的你们就别想了，不可能的，这只是用于商业宣传对标城野医生毛孔收敛水的。但对油皮来说，清爽、抗炎是完全能做到的，城野医生我也用过，替代晨洁也很好，但它太贵了。。。


孔凤春马齿苋调理水
参考价：20元/330+200ml


性价比奇高，强烈推荐！水解胶原+蜂蜜提取+泛醇保湿巩固皮肤屏障，马齿苋提取物抑菌，抑制痘痘生成，帮助痘痘消退，Sepitonic M3=天冬氨酸镁+葡糖酸锌+葡糖酸铜，能刺激新陈代谢介质，加强皮肤新陈代谢，能够让皮肤变得更透亮。
不过人家只是个20块钱的喷雾，功效成分不会加太多，但同样是气雾罐，比起纯水喷雾孔凤春还是完胜呀~~~


purid柔净衡肤露
参考价：138元/150ml
主要功效成分是来自active concepts公司的abc fruit mix专利成分，也就是几种果酸的混合物，包括来自越桔的乳酸、来自甘蔗的乙醇酸、来自橘子柠檬的柠檬酸、来自糖枫的苹果酸和酒石酸，相较于普通果酸来说渗透性更强，功效也更卓越。
整体配方可以帮助油痘肌代谢多余老废角质，并且让皮肤变得透亮。除了剥脱角质成分外，还添加了很少见的绞股蓝提取，我查了一下资料，它的抗氧化效果可不一般，和维C对比，属于那种时间越长抗氧化效果越牛b的成分，比维C甚至要强；添加的石榴果发酵产物能有效抑制皮肤暗黄。
我用下来觉得去暗黄的效果可见，且痘印明显比不用的时候代谢的要快，脸上皮肤会比较平整，有一定抑制闭口生成的作用，这个价位做到这个效果很OK，早上偶尔也会直接把它当晨间洁面，就是倒在化妆棉上擦拭脸。


pixi glow tonic化妆水
参考价：125元/250ml
少有的无酒精果酸水，主要功效成分就是羟基乙酸，不仅能去除角质，还能刺激皮肤生成胶原蛋白，帮助预防改善痤疮。搭配了芦荟提取、金缕梅、七叶树提取收敛控油，也帮助平衡羟基乙酸带来的刺激。多糖类（果糖、葡萄糖、蔗糖）保湿成分，能持续停留在皮肤表面，保湿但不油腻
。添加的氨基酸同样提供保湿能力，还能补充天然保湿因子，巩固皮肤屏障。
非常适合油皮的一款水，5%的果酸说多也不多，说少也不少，是能起到效果，且不对皮肤造成大刺激的量，用在破口痘痘地方会刺痛，但不剧烈。有人说上脸有灼热感，可能我皮糙肉厚，没太大感觉。


泊美毛孔平滑精华液
参考价：100元/150ml
可以把它当做控油精华使，或者用作晨间洁面，将它倒在化妆棉上擦拭脸部，官方给的用法是用化妆棉擦拭脸部，我个人不推荐这么操作，时间一长有损伤屏障的几率，如果要这么操作建议是3天一次。
被称为平价水磨精华，前十几位的成分组合甚至顺序都是一致的，配方上也确实华丽丽，凝血酸+资生堂专利保湿成分Aqua in Pool+焦亚硫酸钠+甘氨酰甘氨酸+岩白菜提取+甘草酸二钾+茶提取，既能实现控油抗炎、抑制油脂分泌，还能让保湿的同时不会有黏腻感。
添加了膨润土，用前要摇一摇，上脸和类似产品资生堂艳容露、曼秀雷敦清痘水不同，不会有那么明显的粉末感，很快被皮肤吸收，且能持续的为皮肤提供控油效果，薄荷醇的加入，让夏天用它不要太舒爽。


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护肤品的针对问题是肤质的不同，不是性别的不同，做好了精致的猪猪男孩，你还缺精致的猪猪女票吗？
男生的皮肤胶原蛋白的含量本身就高于女性，这也就意味着男生要更不容易衰老。所以护肤上没那么多讲究的糙汉子依旧看着皮肤挺好的。
但是男生的色斑、痘痘、痤疮问题就要比女生严重很多，一方面是因为男生不怎么注意保养，另一方面就是清洁不到位。
所以呢，洁面就是一个非常重要的步骤，不是简单的洗面奶搁脸上搓搓搓～～～

推荐几款可以选择的洁面，仅供参考，按照肤质和需求选择～
第一款推荐：SKII男士洁面
适用肤质：干皮+敏感肌
推荐原因：SK-II的当家成分Pitera可以平衡油脂，调节皮肤的状态，祛除暗沉和倦气。SK-II男士洁面不同于女士洁面的玫瑰花香，而是薄荷淡淡的香味。使用之后没有干涩和紧绷感，不油不粘也不腻，皮肤会很嫩滑，性质温和，保湿效果好的同时还能控油，是综合效果最好的男士洁面。
第二款推荐：Biotherm 碧欧泉净肤细致洁面膏
适用肤质：油皮+清理角质层

推荐原因：膏体里面含有细腻的高岭土和蒙脱土，可以深层清洁毛囊中的灰尘、过剩的油脂和汗水，清洁力和控油力表现都很好。脸上肌肤脂肪粒多的男生在夏天使用再合适不过了。洁面膏的质地湿软，洗完脸后清爽不紧绷，十分舒爽。
第三款推荐：Lab Series 朗仕 控油净透洁面膏
适用肤质：油皮

推荐原因：洁面膏中含有亚马逊白泥和膨润土，可以吸附面部多余的油脂，清洁皮肤里面的污垢。此外，洁面膏中的水杨酸和乳酸等成分还能清除毛孔里堆积的粉刺污垢，加速老废角质的脱落，进而控制皮脂的过度分泌油脂。洗完脸之后不干燥紧绷，清爽而且体验十分舒服。
第四款推荐：Biotherm 碧欧泉 水动力洁面啫喱
适用肤质：干皮

推荐原因：这款洁面不是氨基酸洁面，但是刺激不大，比较温和。碧欧泉独创的PTP矿泉舒活因子可以舒缓肌肤，起到保湿锁水的作用。建议在剃须前使用，因为水动力洁面可以清洁多余的油脂，洗完之后皮肤不紧绷，温和舒爽，可以为剃须做好前期保湿和清洁工作。
第五款推荐：Kiehl's 科颜氏 清爽磨砂洁面啫喱
适用肤质：清理角质层

推荐原因：透明的啫喱状，带有淡淡的香味，里面含有的杏籽粉可以帮助清除面部肌肤多余的油脂和污垢，收紧毛孔。这款洁面属于氨基酸洁面，十分温和不刺激，不会导致皮肤屏障受损。本质上男生的肌肤和女生是不一样的，男生肌肤表层的角质会更厚，所以必要的深层清洁是可以的，油皮建议每天一次，干皮建议一周两次。

说几个我自己用下来半年没长痘，没黑眼圈，头发茂密的护肤品吧

算是给自己这儿半年的努力改变油腻大叔的一个总结

1.VT洗面奶   

足足300ml的巨无霸大容量！容量是一般洗面奶的2-3倍，却不到一般洗面奶的二分之一！性价真的没话说

积雪草提取物+植物复合精华，有一定的舒缓镇定功效，对油痘肌灰常友好
除此之外还复配了三种玻尿酸，能做到镇定清洁的同时锁水保湿
绵密丰富的泡沫和淡淡清香，洗脸过程舒适放松~洗完之后脸水润不紧绷
鼻子黑头少了许多~整张脸变得柔软和光滑~清爽又干净

总得来说，是一款平价大碗~温和又有清洁力~补水不紧绷~
性价比超高的巨无霸洗面奶！

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2.科颜氏金盏花水

其实我喜欢的是他的质地，因为我本人的话不是很喜欢粘稠的东西，所以这个水的话就相当的适合我

还有就是成分温和，不含香精、酒精，很适合敏感肌
湿敷的作用也是相当的好，非常舒缓的感觉

也可用于晒后修复，还不用担心二次刺激皮肤，有很好的镇定作用。
总结一下这是一款适合油皮 混油皮 敏感肌 痘痘肌的一款水
成分温和，价格美丽，颜值还超高爽肤水
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3.马应龙眼霜
我用这个的时候还有很多的人跟我说什么啊不靠谱之类的。但是我自己用着的时候是着实很不错的
眼霜的话是一股中草药的味道，很好闻，因为是大品牌吗
所以我用着还是很放心的。喜欢熬夜的人群的话一定要备一个
真的是熬夜小救星

黄色的霜状，用的时候轻轻的按摩就可以很好的吸收。淡化的黑眼圈特别的有效  ，
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4.艾珂薇敏感补水面霜  

我本身的皮肤是一到换季的时候就是有些干痒的，但是我又嫌弃敷面膜麻烦

所以一般我都是晚上的时候，用这个面霜厚涂一些，补一下水
只要的成分是中草药和甘油等补水成分，所以敏感肌的话也是可以放心用的
面霜的质地的话是啫喱状的，上脸的话也是偏向清爽的，不会有油腻感
每次用的时候都感觉冰冰凉凉的很舒服，吸收也很快还不会有搓泥现象
我一般都是会囤个两三瓶的

·····
5.禾悦希发根修护滋养液

秃头总是来的那么的猝不及防，好像是从前年也好像是从去年，感觉自己的头发跟蒲公英一样，一碰就掉，然后越来越少

然后我就开始在生发养发的路上一去不复回
（其实我不知道这儿算不算护肤品，但是感觉头皮也是皮肤，所以就写了）
像贵的卡诗啊，毛欢啊便宜的柳屋啊，霸王啊我都用了
但是实数这个比较好的，使用感的话跟落健有些像，但是跟落健的成分又不一样
落健是米诺地尔，这个是可比落

生发的效果吧确实不错，肉眼可见的小绒毛长大变成黑黑粗粗的头发，然后头也没那么油了
虽然现在脱发好了很多但是我还是喜欢坚持一天两遍的喷喷

·····
6.欧莱雅奇焕润发精油

真的算是比较平价好用的精油了，从我妹那刮来的

她是用来修复染烫受损的头发的，我是完全用来养发的
虽然目的不一样，但是就是感觉超级的好用
最主要的是植物成分的，感觉刺激性比较小，比较安全

有很多的人跟我说，头油的话不要用护发精油，会越来越油的
但是我感觉头发油的其实是头皮，并不是发根发尾什么的
用了就是二次保护

所以一般我洗完头发抹上护发精油感觉自己的发质真的好好啊
***
护肤品还有其他的想要介绍
但是手机打字真的是太麻烦了

等我啥时候抽个时间再好好补充补充
这儿个点儿也不早了

大家都

曾经在知乎里看到过，“马应龙痔疮膏能治痘痘”，哪位壮士来试个水反馈一下